Тело и психика взаимосвязаны. Mентальные и эмоциональные проблемы представлены в теле в виде мышечных зажимов. Танцевально-двигательная терапия помогает распознать, выразить и пережить, свои чувства и конфликты, освободиться от зажимов. Танец это спонтанная трансформация внутреннего мира в движение, в процессе которой пробуждается творческий потенциал и потенциал к изменению старого образа жизни. Он вдохновляет, поднимает настроение, дарит силы и желания. Это познание самого себя через язык собственного тела. Получая с помощью движения доступ к своим чувствам и эмоциям, в том числе и неосознанным, Вы устанавливаете контакт с самим собой, со своим бессознательным.   Танец зачастую является легким способом выражения эмоций. Если пережитый Вами опыт был настолько травматичен, что Вы не может говорить об этом, с помощью танцевальной терапии Вам будет легче выражать болезненные, пугающие чувства и проживая, освободиться от них. После проживания этих чувств в танце, легче начать говорить об этих чувствах и перестать выстраивать барьеры между собой и другими. Танцевальная терапия это метод расслабления, самовыражения, творчества и эмпатии, избавления от чрезмерной тревожности, стресса. Он помогает улучшить свою самооценку, научиться балансу и координации. Элемент танцевальной терапии – спонтанность – символические чувства, которые не могут быть выражены в осмысленной речи, именно то, что нельзя сказать, но можно почувствовать.     Не обязательно иметь опыт движения и танца, акцент ставится на том, как Вы чувствуете своё тело и движение, а не на том, насколько хорошо Вы владеете танцевальной техникой и как выглядите во время танца. Главное выражение чувств и свободное движение.   Танцевально-двигательная терапия это не набор «чужих красивых движений», а путь к собственному Я, через телесное освобождение и наслаждение. Телесные движения являются отражением Вашей внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром. Танец – это ритуал, который создает пространство, где чувства могут быть выражены и прожиты. Он помогаeт определить то, что является самым важным и значимым, способствует развитию реалистичного и позитивного образа тела, принятию себя.   На нашем оздоровительном курсе в этом Вам поможет метод управляемой психосаморегуляции Ключ.    Сочетание танцевально-двигательной терапии с “Ключом” поможет Вам раскрепоститься, освободиться от зажимов,  разблокировать свои возможности.   Я приглашаю Вас  в захватывающее путешествие в глубину своего бессознательного, где живут Гармония и Истина.   Автор Проекта- Татьяна Староверская – мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Украины в групповых упражнениях.