Ванна для рук
При отсутствии других возможностей наполнить умывальник горячей водой или просто подставить руки по локоть под струю, а дома лучше опустить в тазик. Начальная температура воды приятно теплая – 38-39°С градусов, а затем в течение 10 минут постепенно увеличивайте ее до горячей – 42-43°С и поддерживайте на этом уровне еще 5-7 минут. Вытрите руки и наденьте свитер с длинными рукавами.
Горчичный порошок
Надеть тонкие катоновые носки, во вторые носки насыпать порошок горчицы и надеть их поверх первых. Можно оставить на всю ночь. Можно так ходить несколько часов или целый день, а затем горчицу смыть, вытереть насухо ноги и надеть чистые носки. Такую процедуру можно делать и взрослым, и детям любого возраста и при гриппе, и при простуде.
Ножная ванна с Горчичным порошком
Насыпать в ведро 100г порошка горчицы или 2 ст. ложки порошка горчицы на 5л. воды, залить горячей водой так, чтобы погрузить в воду ноги до голеней, накрыть их вместе с ведром теплым одеялом. По мере остывания доливать горячую воду. После ванны сполоснуть ноги теплой водой, надеть теплые носки и лечь в постель.
Противопоказания: варикозное расширение вен, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, гипертония.
Ванна с эфирными маслами
Эвкалипт, сосна, анис, герань, пихта, кипарис, лаванда, бергамот, лимон, мята, базилик.
Смешать одно или смесь нескольких эфирных масел, всего 5-7 капель, с 30-60 г любого эмульгатора (соль, сода, мед, агар-агар, пена для ванн, сливки, молочная сыворотка, отруби, лецитин), после чего добавить смесь в воду.
Для лечения простуды температуру в ванне доводить до 40°C и выше.
Эмульгаторы помогают распределению мелких частиц эфирного масла по всей толще воды, что обеспечивает более плотное взаимодействие с поверхностью кожи во время приема ванны. Ароматы попадают также в организм через дыхательные пути.
Эфирные масла имеют сильные противомикробные, антибактериальные, противовоспалительные свойства, убивают многие вирусы, проявляют выраженную иммуномодулирующую активность.
Противопоказания к приему Горячих Ванн: высокая температура тела, повышенное кровяное давление, повышенное давление спинномозговой жидкости, цирроз печени, открытая форма туберкулеза легких, отек мозга, инфаркт миокарда.
Ванны с водой, имеющей температуру тела 36-37°С, не имеют противопоказаний.
Если при гриппе температура тела высокая смотри: Как понизить температуру.